Треньорската революция отслабва с (почти) боси крака

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

отслабва

Тяло

Треньорска революция: отслабнете с (почти) боси крака

Открихме, че обувките, които подобряват действието на йога и пилатес, са във форма

Тяло

' Ако наистина искате да отслабнете, спрете йогата ". Класическа фраза, която феновете на фитнеса (ефективно и полезно занимание като всяко друго) обичат да отпадат, които виждат каквато и да е дейност, която не включва бягане с часове или вдигане на тежести като спокойно хоби за мързеливи хора. Изглежда невероятно, че през 2012 г. митове като този все още трябва да бъдат разглобени, но реалността е следната: можете да отслабнете и да подобрите - и то много - вашата физическа форма, практикуваща пилатес и йога - във всичките му версии-, дисциплините, които се практикуват боси. или не?

Йога и пилатес (или йогалатите, комбинацията от двете) имат много общи неща. Както видяхме, осигуряват психическо и физическо състояние, което благоприятства загубата на тегло. Дрехите, за да ги практикувате, не са много сложни: трябва да са леки, гъвкави и да позволяват много широки движения. Доскоро обаче те се практикуваха с боси крака, нещо, което предотвратяваше някои видове пози, защото съществува опасност от подхлъзване, въпреки че не могат да се правят с чехли.

Какво още, възниква въпросът за хигиената И то е, че много фитнес зали не позволяват йога или пилатес без обувки, което затруднява практиката. Но технологията напредва във ваша полза: Nike е създал Studio Wrap, обувка, която е най-близо до това да сте боси, без да излагате напълно крака си. Може да се облече до 5 различни начина според нуждите: само една бримка с основа за по-добро сцепление, чорапът, за да предотврати допира на крака до земята, 2-те комбинирани. Сега, повече от всякога, отслабването с пилатес и йога е на ваше разположение. Вече нямате оправдание!