Тренировката на Бионсе за тонизирани крака

Нека да визуализираме всеки ваш видео клип в която изглежда, че не е в състояние да спре да се движи. Самотни дами, 7/11, красива лъжкиня с Шакира, момченце, лудо влюбена, Дива, ... Списъкът е безкраен като Енергия което губи във всяко изпълнение.

Понякога може да ни утеши да мислим, че вашият отлична физическа форма Може да се дължи на привилегирована генетика и това е нещо, в което не се съмняваме, но за момента доказателствата, които го подкрепят, не са надхвърлили.

Освен да мислим, че е благословено от божественото провидение, това, което е надминало, е това Бионсе тренира наистина усилено за да можете да създадете всяко свое предаване. Следователно не говорим за късмет, дори не само за талант, който е останал, а за справедливост за упоритата физическа работа, която той прави.

Както можете обаче да си представите, Бионсе не е сама. Другият човек, на когото можем да припишем отговорността за неговата невероятна физическа форма, е неговият физически треньор Марко Борхес. Интелектуалният автор на съзнателен и здравословен начин на живот на певицата е създал Метод Power Moves, чието ръководство 4-те движения за трансформиране на тялото ви за цял живот включват основните упражнения за преобразяване на тялото ви и превръщането му в по-силна и тонизирана „машина“. Ако към това добавим и неговата книга за хранене, озаглавена 22-дневно хранене, имаме обучението и диетата, които кралица Бей е спазвала. Всъщност тя самата подписва пролога и го прави съзнателно, тъй като е следвала нейните насоки за рекордно бързо отслабване на натрупаните килограми при бременността на близнаците си.

---