Тренировката, която променя тялото ви само за 20 дни

По-малко от три седмици. Това е времето, необходимо за този нов метод на обучение, който обещава да ви подготви за рекордно време: 20 дни. Революцията на експресна фитнес е на път да влезе във фитнес залите и най-хубавото е, че всеки - независимо от първоначалната си физическа форма - може да се присъедини.

която

Променете тялото и живота си за 20 дни е неопровержимото предложение, което треньорът Магали даликс пуска от корицата на втората си книга, ръководство за обучението му #MagaliTrainBetter. Неговият автор ни разказва за успешната формула „която концентрира всичко научено за 25-годишен опит“.

"Е новаторско, лесно и енергично обучение, С което ще се научите да се усъвършенствате, ще укрепите самочувствието си и ще повишите увереността си “, потвърждава Магали. И да, всичко само за 20 дни. Въпреки че, да, 20 последователни дни обучение. Приемате ли предизвикателството?

20 дни ангажираност с тялото и живота ви

Магали е прекарала 25 години, посветени на света на спорта, и тринадесет като треньор в собствения си център, La Sala Magali в Барселона. Винаги бройте това спортът промени живота му А сега обещайте, че тази книга ще промени вашата. „Вярвам в силата на спорта да промени живота на хората“, казва той пред Glamour.es. Но, Може ли тази промяна наистина да бъде изживяна само за 20 дни?

„Чрез моя опит видях, че това е необходимото време. Това е експериментален метод, тоест практикувам и знам перфектно “, казва Магали. „В моята стая в Барселона преподавам този тип обучение в продължение на тринадесет години и виждам резултатите всеки ден и целия живот, който се трансформира благодарение на практиката на моя метод. Взимам предвид не само тялото, но ума и емоциите ”. Непогрешимият ключ за постигане на целта за това минимално време? " Прогресивно увеличавайте темпото на работа за увеличаване на интензивността на тренировката “, казва треньорът.