Тренировката, която отслабва най-много (и не се изпълнява) vida-sanacuerpo

По време на едночасова сесия на „Indoor Triathlon“ можете да консумирате повече от 600 kcal

отслабва

Търсите ли нова дисциплина, която да ви вкара във форма за рекордно време, помагайки ви да отслабнете, докато тонизирате мускулите си от главата до петите, без ставите ви да претърпят някакво въздействие в процеса? Имате късмет. Желанията ви са повече от сбъднати, защото всичко, за което сте мечтали, вече съществува и най-вече е забавно. Как се нарича това чудо на спорта? „Indoor Triathlon“ и негов създател е испанец: Ivбn Gonzalo, завършил Физически дейности в INEF и личен треньор.

Родената през 2015 г. тази дейност е много повече от адаптация към затворени пространства. Това е общо обучение, което се провежда с помощта на три машини: скиор, велосипед и гребло. "Типът на използвания ергометър позволява да бъде модалност с ниско въздействие на ставите, подходяща за всички аудитории - дори тези, които страдат от дискомфорт или наранявания - тъй като съпротивлението е адаптивно и се регулира според интензивността, която най-добре отговаря, се адаптира към характеристиките на потребителят ", казва бащата на детето.

Въпреки че идеята му не е „да възпроизведе спорт с толкова много привличане и доказана ефективност, а да генерира нов, който да допълва съществуващите“, Гонсало обяснява, че ако трябва да установи паралел между двамата, „той би казал че скиерг-стената машина, която със система за въздушно съпротивление симулира движенията, които се изпълняват при практикуване на скандинавски ски - замества първия сезон на триатлон, плуване, но работи много по-интензивно „ядрото“ (английска дума, която означава ядро ​​и се използва за обозначават коремната област) ".