Тренировката и морската диета на Конър Макгрегър, последвана от боеца на UFC GQ Испания
Конър Макгрегър знам, че да бъда най-добрият боец на ММА на света, трябва да работиш усилено. И в това усилие неговото диета и вашите тренировки те са основната част.
Конър Макгрегър е един от най-добрите ММА бойци в света (феновете му ще кажат, че той определено е най-добрият след битката му с Доналд Каубой Cerrone) и това не е просто продукт на неговия талант, но и на неговия труд и усилия.
Диета и Обучение на Конър Макгрегър Те са предназначени само за едно: боецът да остане на 100% във всяка битка и да имате възможно най-доброто физическо състояние. Той прави това с помощта на Джордж Локхарт, бивш експерт по хранене в морската пехота на САЩ.
Какво означава това? Тази рутина на Конър Макгрегър е много интензивна, но и ефективна. Разбира се диета и обучение Ирландецът варира в зависимост от това колко близо сте до битка или дали следващият ви мач ще бъде бокс или смесени бойни изкуства ( Конър Макгрегър той обича да опитва всичко).
Диетата на Конор Макгрегър
Като цяло Сonor McGregor следва балансирана, разнообразна и доста проста диета. The протеин и въглехидрати от зеленчуци и плодове. Мазнините, разбира се, са минимални (а бързата храна не съществува).
Въпреки това, за разлика от това, което правим у дома, ядем пет пъти на ден, Конър Макгрегър разделя храненията си по различен начин. Така например, ден на диетата на Конър Макгрегър ще бъде нещо като.
Предварителна закуска
Само вода за кардио упражнения на гладно.
Закуска
Кафе, малко плодове и зеленчуци и протеин идва от яйца с пушена сьомга.