Тренировката, храненето и фитнеса на Sonam Kapoor, така че Sonam излита, въпреки

фитнеса

Влюбен в елегантната дива Сонам ​​Капур? Разберете колко труд и усилия са били необходими, за да отслабнете почти 36 кг, за да изглеждате красиво, и прочетете вдъхновяващите подробности ...

Всеки път, когато Sonam Kapoor е затворена, тя е в страхопочитание от неговия страхотен И уникален външен вид. Тя се смята за най-елегантната дива в Боливуд. Мнозина я възхищават заради красотата и физическото си състояние. Но никога не й беше толкова лесно. Да си звездно дете не означава да си цветна леха. Решителността й я остави там, където е днес. В много млада възраст той е диагностициран с диабет и PCOD. Той обаче никога не губи надежда и напълно променя живота и здравето си.

Сонам ​​Капур каза в интервю: „От 1 година имам наднормено тегло

След като ми предложиха роля в боливудския филм „Саавария“, нещо се промени и той беше посъветван да отслабна, за да влезе във форма. Поощрението на режисьора Санджай Лийла Бхансали го отведе крачка напред и му отне почти две години, за да свали всички излишни килограми и да се върне във форма. По време на интервюто тя също разкрива: „Правих около три часа йога на ден и спазвах строг диетичен план“.

Прочетете също: Kiara Advanis Фитнес тренировъчен режим, тайни за диета и рутинна грижа за кожата [19659007] Рутинна тренировка Sonam Kapoor:

Sonam Kapoor прави по една комбинация от различни вдигане на тежести и пилатес на ден. Дори след като е загубила всички тези килограми, тя следва същата строга тренировка и днес. Тя използва различни тренировки за вдигане на тежести, за да остане мотивирана и гъвкава. Това също му е помогнало да увеличи силата си и да подобри мобилността, фокуса и баланса си, като същевременно поддържа мускулите дълги и стройни, което е помогнало на Сонам ​​да губи сантиметри в миналото. Сонам ​​дължи издръжливостта си на кардио, което прави през нощта три пъти седмично в продължение на 60-75 минути. Тя прави танцови упражнения два пъти седмично. Практикувайте Power Yoga през ден. Когато е свободен, той обича да плува и да играе скуош.