Тренировка на Хале Бери за изгаряне на мазнини за тонизирано тяло

Тренировка за изгаряне на мазнини на Хале Бери. Снимка: Instagram: @HalleBerry

тренировка

Хале Бери е една от холивудските знаменитости с най-доброто тяло в бранша поради постоянството и дисциплината при упражнения. Ако искате да направите една от тренировките му за изгаряне на мазнини, ето една.

Заслужава да се отбележи, че всички известни личности или хора, които искат да поддържат ефектите от упражненията, приемат здравословна и балансирана диета. Така че, ако искате да получите „страхотно тяло“, най-добре е да комбинирате физическите движения със здравословно хранене.

Може да ви заинтересува: LISS обучение: динамично изгаряне на мазнини, което тонизира тялото с малко усилия

Тренировка за изгаряне на мазнини на Хале Бери

Питър Лий Томас, треньорът на актрисата, реши да сподели една от процедурите, които Бери изпълнява, за да поддържа тялото си дефинирано и тонизирано.

Лий, освен че е треньор на знаменитости, е хореограф по филмови битки и експерт по бойни изкуства, особено муай тай и бокс. Тези техники са включени в тренировките, така че рутините да са по-пълни.

Той обаче разкри, че тази тренировка за изгаряне на мазнини се прави с главния герой на „Жената котка“ 2 пъти седмично по 20 минути. Единственото правило е да правите движенията в продължение на 1 минута без почивка между упражненията, докато завършите 4 серии от всяка.