Пет хранителни рецепти за супа за този сезон
Абонирайте се за Vitónica
Супите са много здравословен препарат, идеален за консумация по това време на годината, когато температурите започват да падат и това, което ядем, може да ни помогне да се загреем. Затова днес с помощта на нашите колеги от Directo al Paladar ние избираме пет хранителни рецепти за супа за този сезон:
- Супа Жулиен: името й произлиза от разфасовката, която получават зеленчуците, съставляващи рецептата. Това е много колоритен препарат, богат на фибри и вода, много лек и със значителен принос от калций и калий за нашето тяло.
- Кремообразна супа от тиква с нахут и спанак - Идеална за леко обедно хранене, тъй като тази супа предлага хидратира комплекси, както и качествени протеини, получени от естественото кисело мляко, придружаващо рецептата. С много добър вкус, този препарат осигурява фибри, желязо, калий и магнезий, важни минерали за нашето тяло.
- Рибна супа: с много добър вкус, високо съдържание на натрий, йод, желязо и калий, Тази рецепта е подходящо ястие за вечеря, тъй като има преди всичко качествени протеини, които тялото ни ще използва за възстановяване и изграждане на конструкции през нощта.