Тренажор Cardio Twister

Cardio Twister е тренировъчна машина, която ви помага да отслабнете и да имате оптимална фигура. По този повод ще направим анализ на неговия потенциал и ефективност за хора, които искат да отслабнат и да тонизират мускулите си.

За съжаление, от самото начало мисля, че този продукт не постига обещанията, които обещава. Трябва само да погледнете маркетинга на продукта, неговите невероятни обещания и липсата на научна подкрепа. Cardio Twister изглежда е малко повече от следващото поколение продукти като Ab King Pro.

Промотира се като устройство, което адресира „проблемните зони“: вътрешната част на бедрата, външната част на бедрата и седалището. С пълна сигурност ще трябва да използваме мускулите в тези области, когато изпълняваме движенията, предложени от устройството, но това не означава, че тези движения водят до отслабване и тонизиране. Това е един от митовете, най-експлоатирани от индустрията за тренировъчни уреди: идеята, че просто като пуснем мускул в действие, ние вече го упражняваме максимално.

За да изясним митовете, нека разгледаме какво всъщност означават „тонизиране“ и „намаляване“ по отношение на упражненията.

Този термин се използва през цялото време, без да се разбира какво означава. Тонизирането на мускулите е двуфазен процес:

Мускулен растеж
Намаляване на натрупаните мазнини

Степента на нужда от тези процеси зависи от формата на тялото. Например, човек, който има много натрупани мазнини, но в същото време има добра мускулна конституция, ще трябва само да загуби мазнини.

Мускулите и мазнините не са взаимозаменяеми, едното не „става“ другото. Мускулната тъкан и мастната тъкан са напълно отделени и трябва да се лекуват независимо.

Мускулното развитие или растеж може да се постигне по много начини. Сърдечно-съдовите упражнения обикновено не са един от тях. Cardio Twister е устройство за сърдечно-съдови упражнения (макар и не много ефективно).