Трекинг щеките са необходими Forum Sport Mountain Blog
Често се казва, че хората започват да ходят „на четири крака“ и в крайна сметка го правим по същия начин: в детството пълзим, търсейки стабилност с тези четири опори, които все още не сме постигнали, като ходим изправени. И когато ставите, мускулите, които ги движат, и балансът ни се влошат с течение на времето, ние първо прибягваме до помощта на бастун и няколко от тях или патерици, за да продължим да се движим.
Изглежда ясно трекинг пръчки може да бъде много полезно, но нека се потопим в техния анализ!
The Медицинска комисия към Международния съюз на алпинистките асоциации извърши преди време анализ на използването на тези елементи в планините.
Плюсове и минуси на трекинг полюсите
Те смятаха, че могат да бъдат препоръчва се в случаи на възрастни хора или с наднормено тегло ефрейтор, когато носят много тежки раници, в хлъзгав терен, при ходене през нощта или в мъгла и при проблеми със ставите в краката или гръбначния стълб.
Намериха обаче някои противопоказания за употреба в определени ситуации: Ако се използват лошо - много отделени от тялото -, те генерират нежелани ротационни усилия. И ако се използват в зони за катерене или големи блокове, когато пълните ръце могат да затруднят защитата срещу падане.
В някои трудни терени е по-добре да се прави без използването на стълбове.
Друга негативна последица от обичайната му употреба може да бъде известно влошаване на чувството за равновесие при ходене или координация. Докладът завършва с предположение, че с изключенията, споменати по отношение на тежестите и нараняванията на ставите, не би било препоръчително планинските полюси да се използват непрекъснато и безразборно.
Какво ще ви направят трекинг щеките?
След като прочетохме горното, може да се усъмним дали е добре да използваме бастун или бастуни. Както често се случва в медицината, отговорът трябва да бъде "зависи". Ще започнем, като видим за какво могат да ни служат:
-За да запазите баланса. Това е особено важно, когато се движим по терен с малко или лошо сцепление, като кален, заснежен или заледен терен. При такива условия се оценява допълнителна опора, в случай че крак загуби опората си, когато обувката се плъзне.