Традиционните детски игри намаляват затлъстяването и развиват самочувствието Здраве EL PAÍS
„Проучването на Куенка“ показва, че забавната физическа активност помага за подобряване на оценките
Испанските деца от 7 до 11 години са най-затлъстели в Европа и споделят първата позиция в света заедно с тези в САЩ Изследване, проведено от изследователи от Центъра за социално-здравни изследвания (CESS) на Университета в Кастилия -La Mancha разкрива, че програма за физическа активност с традиционни игри намалява детското затлъстяване и подобрява липидния профил. Работата също така показва, че играта повишава самочувствието и академичните постижения.
В програмата, Научни доказателства за профилактика на наднорменото тегло при ученици: Проучване на Куенка, Участваха над 1000 деца от 4-ти и 5-ти клас на началното образование от 9 до 11 години, принадлежащи към 20 държавни училища, където бяха създадени две групи, едната контролна и другата интервенция. При всички ученици бяха измерени едни и същи променливи: процент наднормено тегло и затлъстяване, дебелина на кожната гънка на трицепса (площта на трицепса е добър показател за подкожни мазнини), процент на телесните мазнини, кръвен тест и енергийни разходи. Направиха им и дихателен тест. Проучването се предлага като извънкласна дейност в училището и се провежда в продължение на две години (2004-2006).
Резултатите разкриват, че затлъстяването (от 33,16% до 27,08%), трицепсната кожна гънка (от 17,41 до 16,83 милиметра) и процентът на телесните мазнини (от 24 до 16,83 милиметра) намаляват в интервенционната група с 29% до 23,99%). По същия начин APO B, протеин, свързан с лошия холестерол, беше намален и APO A, протеин, свързан с добрия холестерол, беше увеличен. Най-тънките деца увеличават кожната гънка, докато при най-затлъстелите намалява. Цифрите на телесните мазнини бяха леко намалени при най-затлъстелите и се увеличиха при най-тънките.