Този необичаен японски метод ще ви помогне да отслабнете без диета (видео) - Sputnik Mundo
Известният японски актьор Мики Риосуке откри естествен метод, който му помогна да свали 13 килограма и 12 сантиметра от кръста си само за няколко седмици. Открийте тази ефективна и проста техника!
Ryosuke обяснява подробно метода във видеоклип, публикуван в YouTube. Тази любопитна техника се състои в контролиране на мускулите на корема по време на дихателния процес, нещо, което осигурява на тялото кислород, който от своя страна абсорбира хранителни вещества и помага за елиминирането на токсините.
Според учените мазнините се състоят от кислород, въглерод и водород и когато кислородът се вдишва, мастните клетки се разграждат на части, след което кръвта събира въглеродния диоксид и го пренася в белите дробове. Тази революционна техника също ускорява метаболизма.
Как се изпълнява техниката на дълбоко дишане:
- Поставете единия крак напред, а другия назад. Поставете 90% от теглото си на задния крак. Стиснете глутеусите.
- Вдишайте дълбоко за 3 секунди, докато вдигате ръцете си над главата.
- Издишайте силно за 7 секунди, докато напрягате всички мускули на тялото си и спускате ръцете си.
Трябва да правите това упражнение всеки ден в продължение на 2 до 10 минути, за да отслабнете и да активирате метаболизма си.
Какво още:
С кликване върху „Публикуване“ вие се съгласявате да събираме данните, които се появяват във вашия акаунт във Facebook, за да ви позволим да коментирате на нашия уебсайт от този акаунт. За повече информация как се отнасяме към вашите данни, можете да прегледате нашата Политика за поверителност.
Ако искате да оттеглите съгласието си, изтрийте всичките си коментари.