Този човек постигна загуба на тегло от 43 килограма за 9 месеца
Доналд Грос, съпруг и баща на трима деца, който работи на пълен работен ден като асистент мениджър в Walmart, е самоописан „типичен тип“. Но през последните девет месеца той направи нещо изключително: загуба на тегло от 43 килограма, която напълно промени тялото му. Това е неговата история.
Базите
- Възраст: Четири пет
- Размер: 5 "
- Най-голямо тегло: 196 lbs.
- Тегло сега: 153 LB.
- Обща загуба на тегло: 43 lbs.
По отношение на начина на живот, преди да отслабнете, Грос си спомня висококалорична закуска, обеди и вечери, както и множество закуски между тях.
„[В] типичен ден, когато го намерих Изядох 3850 калории . [Бях] Пия галон сладък чай всеки ден ... Когато се прибрах от работа късно през нощта, не ми пукаше. Все още имах голяма вечеря, след това добавих купичка сладолед и/или лека закуска и след това си легнахме Ядохме много и имахме любимите си ястия като бургери и пържени картофи, пица и крилца, а любимата ни храна беше китайска с команда рак-ян; не мислим за това как влияе на тялото ни, здравето ни или теглото ни. „1
„През 2012 г. загубих баща си от рак и 16 месеца по-късно загубих майка си ... Тя имаше различни здравословни проблеми, включително диабет, и мисля, че с всичко това несъзнателно използвах храна, за да загубя себе си.
"... Знаех, че имам наднормено тегло, но продължих и се забавлявах, без да се притеснявам. Чувствах се подут, имах затруднения с дишането, нямах излишна енергия и [бях] уморен през цялото време ... Бях диагностициран с ГЕРБ (киселина рефлукс), високо кръвно налягане и холестеролът ми не беше в добри граници. Пиех лекарства и за трите. Но в съзнанието си се чувствах съвсем нормално, затова се наслаждавах на всичко, което ядох и не се притеснявах за последиците.
През февруари 2018 г. рутинна проверка го подтикна да предприеме действия.
"Моят лекар каза [изглеждах] доста здрав, но спомена, че имам и кръвното, и моето. Холестеролът трябваше да се контролира. И както всички предишни посещения, той ме потупа по корема отново и каза:" Може би искам да работя за това. "При всяко друго посещение го слушах и проверявах бизнеса си, но този път нещо в мен казваше:" Това вече няма да ми направи това. "Това беше моят момент, ха.
"... Когато се прибрах вкъщи, говорих със съпругата си и казах:„ Да започнем, да започнем. Бъдете. Казах й, че след първата седмица, когато не видях резултати, всичко приключи. Чувствах го не си струваше времето. Затова определихме дата, която започна на 10 март 2018 г. "