Този човек беше настърган за 6 месеца на диета без упражнения и план за упражнения

човек

Бен Кениън/Мат Елънголд

Подобно на повечето хора, Мат Елънголд умееше да отлага, когато ставаше въпрос да направи нещо по въпроса, знаейки, че ще се разхлаби малко и че ще трябва да се грижи повече за себе си, но нямаше да може. Изглеждаше, че излиза от радиото му.

„Самоомразата, която току-що изградих, и осъзнавайки колко много ще ме пусне физически беше депресиращо“, казва той. "Дори се нанесох в жилищен блок, в който има фитнес съоръжения, и всеки ден казвах, че ще отида утре, а утре никога не се е случило. Обещах си да променя диетата си, да се храня по-здравословно и това не се случи." Елънголд, 38, която Той живее в Лондон и работи като експерт по връзки с инвеститорите в индустрията за частни инвестиции, той признава, че страхът е изиграл важна роля: доверието му е било ниско и той се е чувствал по отношение на него. притеснен за тялото си във фитнеса.

Един следобед, след като се разхождаше с брат си в парка, тя разгледа няколко снимки от деня им заедно. „Помислих си:„ Уау, това ли съм аз? “ # 39; „Той казва, че наистина е потънал, трябваше да направя нещо по въпроса.“ Терапевтът на Елънголд също му помогна да го бута: „От няколко години той ме пита какво правя за спорта и разбира се„ Не. не направи нищо ", казва Еленголд и нейният терапевт й каза да промени това преди следващата среща. „Не можах да го видя отново, без да направя нищо“, казва Елънголд, „това беше повратната точка“. [19659006] Беше юни 2018 г. и Еленголд, тогава 37-годишна, тежеше около 240 паунда. Не беше сигурен как да започне и реши, че първата стъпка е да признае, че се нуждае от помощ. След като погугли малко, той намери фитнес наблизо, Ultimate Performance, който изглежда се специализира в драматични трансформации на тялото. Докато преглеждаше списъка на мъжете и жените, които бяха преминали от наднормено тегло и не бяха във форма до пълноценни фитнес модели, той откри, че всичко изглежда твърде хубаво, за да е истина. „Бях скептичен, че това може да ми се случи“, казва той. „Може би за тези хора, но нещо, което не можах да направя“.