Това ще бъде нещо метаболизъм
Холестерол и дисбаланси
Със сигурност в някакъв момент от живота си сте се притеснявали за холестерола си или имате.
Облекчаване и предотвратяване на разширени вени и крака може ...
Разширените вени или флебитът възникват от естествено влошаване на тъканите с възрастта.
Хълцането
Всички знаем хълцане, то е, че когато ни се случва, това кара хората да се усмихват.
- Е тук:
- У дома \
- предотвратяване и лечение \
- . това ще бъде нещо метаболизъм
. това ще бъде нещо метаболизъм
- От ElHerbolario.com
- Размер на шрифта намалете размера на шрифта увеличете размера на шрифта
- За печат
- Електронна поща
Бавен или бърз метаболизъм, основен метаболизъм, метаболизъм, който ни кара да наддаваме, да отслабваме, да растеме, да мечтаем или да треперим. Ще открием от какво се състои метаболизмът и защо е свързан с диетите за отслабване, наред с други неща.
Какво е метаболизъм?
Метаболизмът е съвкупността от жизненоважни и сложни химични реакции в нашето тяло, чрез които се изразходва или генерира енергия. Те представляват реакции на клетъчно ниво, чрез които хранителните вещества, получени от храната, се трансформират във „горивото“, необходимо за протичането на други химични реакции.
Възрастта е много важен фактор за метаболизма, тъй като тя намалява през целия живот, тоест новороденото консумира два пъти повече енергия от възрастния човек. Ендокринната система е отговорна за секрецията на хормоните, които контролират химичните реакции на метаболизма, така че промяната в секрецията на някои хормони може да причини нашия метаболизъм да не работи правилно (хипер/хипотиреоидизъм).
Калории и АТФ
АТФ (аденозин-трифосфат) е името, дадено на това „гориво“ или химическа енергия, необходима за протичането на всички клетъчни реакции в нашето тяло, а АТФ се генерира благодарение на калориите (1Kcal = 1000 калории), които ядем от храната.
Тази енергия (АТФ) е в основата на нашия живот, тъй като ни дава възможност да движим мускулите си, да циркулираме кръвта си и да получаваме топлина, както и да отговаря за образуването на нови клетки.
Калориите, които тялото ни не трябва да консумира, за да генерира АТФ, се съхраняват под формата на телесни мазнини.
Катаболизъм и анаболизъм
Метаболизмът е разделен на два непрекъснати процеса:
Катаболизъм: химическата реакция е предназначена за разграждане и разграждане на хранителни вещества (мазнини, въглехидрати и протеини) за получаване на енергия. Чрез храносмилането възникват катаболни реакции благодарение на ензимите. Това разграждане произвежда отпадъчни вещества, които се елиминират благодарение на нашата кожа, бъбреци или черва. Катаболизмът произвежда АТФ.
Анаболизъм: е реакцията, при която от прости се образуват нови клетки и сложни молекули. Например, анаболизмът е отговорен за създаването на протеини или мазнини, полезни за нашето тяло (от мазнини или протеини, получени от храната). Тази реакция поглъща АТФ.
Диети за отслабване и метаболизъм
Много често се свързва метаболизма с диетата ни и с телесното тегло и всъщност има много общо с това. Както обяснихме по-рано, „енергията“ (калории), която не консумираме, ще се съхранява от тялото ни, така че тогава е много интересно да се знае колко енергия изразходва тялото ни, за да разберем от колко „енергия“ се нуждаем да погълне и това наистина е въпросът за милиони долари.