Това се случва с тялото ви, когато ядете чипс
Колкото повече ядете, толкова повече искате
Както всичко, ако не ги консумирате в големи количества, те не могат да представляват риск за здравето. Проблемът е, когато те станат порок и вие нямате контрол
Ако искате да отслабнете, най-доброто нещо или откъде трябва да започнете е от ограничаване приема на въглехидрати и наситени мазнини, и в същото време заложете на храни с високо съдържание на протеини и фибри. И в този случай индустриалните пържени картофи изобщо не са добър вариант. Въпреки че тази „закуска“, толкова популярна в мезетата, не е такава особено вредно, ако не се консумира прекомерно, Ако чантите издържат по-малко от три дни във вашата килера, логично имате проблем.
Днес представяме нова статия от тази поредица, която анализира въздействието на определени видове храни върху тялото ви. Въпреки че най-често срещаните в тази поредица статии са алкохолът или някои наркотици като тютюн, които са много вредни за организма, картофеният чипс все още е храна, която може да осуети всичките ви опити да водите здравословен живот. На изкушението е трудно да устоим, въпреки че е по-вероятно да се откажете от тях, ако знаете малко повече за неблагоприятните им ефекти. Поради тази причина списанието „Eat This Not That“ събра някои от тях.
Ще напълнеете
Най-логично и очевидно. Ако обичате да ядете пържени картофи всеки ден, цифрите на кантара почти сигурно ще започнат да растат нагоре. Това завършва проучване от Университета на Дикинг, което открива, че този ефект се дължи не само на голямото количество мазнини, но и защото, ако имате много сол, това ви кара да ядете много повече продукти и храни, като цяло. Колкото повече ядете, толкова повече искате, И това има само едно последствие: напълняване. Друго проучване в Харвард установи, че тези, които са включили картофени чипсове като част от диетата си, са натрупвали тегло всяка година, когато са били тествани.