Това са рисковете за здравето на флаш диетата
Флаш диетата стана известна преди повече от тридесет години. Включено е в диетите, което всеки здравен специалист незабавно изхвърля. Той е хиперпротеин, небалансиран и опасен за здравето. Чудите се защо, ако е толкова негативно, все още е на пазара и току-що пусна обновено и актуализирано издание на книгата, което учи как да продължите. Отговорът се крие в резултатите, той обещава да губи между 6 и 10 килограма на месец, когато е препоръчително да сваляте най-много 1 килограм на седмица.
Чудодейните диети те са примамливи, Кой никога не е шпионил как да свали 7 килограма за 15 дни? На някакво отдалечено място крием илюзията, че диетата не е толкова трудна, въпреки че знаем, че обещанията за чудодейни диети никога не се осъществяват.
Каква е „флаш“ диетата?
Това е високо протеинова диета, която е разделена на три фази. Първата фаза е най-трудната и също при които се губи повече тегло, две трети. Зеленчуците се премахват от дневния прием, въглехидрати като картофи, хляб, тестени изделия, ориз и зърнени храни като цяло. Тази фаза продължава две седмици, като основата на диетата е в продукти и добавки, които могат да бъдат закупени на уебсайта.
Това е един от най-противоречивите аспекти на флаш диетата, защото сред здравните специалисти съществува консенсус, че диетите трябва да се изпълняват от всеки, без да е необходимо да се прибягва до заместители, шейкове или добавки. Природата ни осигурява всичко необходимо, за да се храним здравословно и балансирано и да отслабнем, ако това е, което искаме. Онлайн магазинът за флаш диета предлага продукти от 7 до 37 евро, те имат няколко центъра в страната и предлагат персонализирано лечение, винаги приемайки ограниченията на тази диета като основа.