Това са нискокалорични алкохолни напитки - Mendoza Post
The алкохол и диета Това не са думи, които ще срещаме често заедно.
Това е така, защото се изчислява, че алкохолните напитки ни добавят към около 100 калории на ден, което означава 4,5 килограма годишно. Но не всички опции осигуряват еднакви калории, нито имат еднакви свойства.
"Калоричната стойност на алкохолната напитка зависи пряко от нейната степен на алкохол", обяснява Бакалавър по хранене Мариана Асебал, от Терапевтичния център на д-р Мбксимо Равена .
Калоричната стойност на алкохолната напитка зависи пряко от нейната степен на алкохол.
Алкохолът осигурява 7 калории на грам.
За тези, които искат да направят акаунта, експертът предоставя следната информация:
1. Алкохолът се съдържа в различни проценти във всеки вид напитка: 0,9 до 5% в бирите, 10 до 12% в естествените вина и 40 до 50% в дестилираните спиртни напитки.
две. Алкохолът има плътност 0,8. Това означава, че 1 кубичен сантиметър тежи 0,8 грама.
3. За да знаете количеството консумиран алкохол в грамове, трябва да приложите следната формула: (алкохолно съдържание на напитката х 0,8 х обем, погълнат в cl)/10 = грамове консумиран алкохол. Например, ако пием 1/4 литра 11-устойчиво вино (25 cl): (11 x 0,8 x 25)/10 = 22 g чист алкохол, тоест 154 калории.
Алкохолът има плътност 0,8.
От най-ниското до най-високото
Има оценки за това колко калории ни дават алкохолните напитки. Според данни на д-р Cormillot, от най-малките до най-големите откриваме:
1) Рус: 140 калории в кутия
две) черен: 182 калории на кутия