Това са най-добрите видове чай за отслабване, според Life Science
Научните изследвания подкрепят ползи за здравето от чая. Едно от качествата му е това помага за отслабване, затова се препоръчва комбинирайте диета и упражнения с консумацията на някои сортове чай за отслабване.
Характеристиките на всеки тип са различни, така че ефектите върху тялото на всеки сорт не са еднакви. Някои са по-ценени заради съдържанието на антиоксиданти, други заради способността им да помагат за понижаване на холестерола, трети, защото допринасят за регулирането на кръвната захар, а трети, защото насърчават загубата на тегло.
Този път ще се съсредоточим върху най-добрите сортове чай за отслабване. Ето видовете чай, най-препоръчани от науката за тази задача.
Черен чай
Последните научни изследвания подкрепят, че черният чай помага да отслабнете по-бързо. В експеримент, проведен с модели на мишки, гризачите, консумирали черен чай, са имали промени в микробиома, които могат да допринесат за добро здраве и загуба на тегло при хората.
В допълнение към това, този вид чай има и други ползи за тялото, които правят консумацията му силно препоръчителна: той е антиоксидант, помага за намаляване на холестерола, има противовъзпалителни свойства и насърчава костната плътност.