Това са най-добрите йога пози за детоксикация на тялото ви - Отслабнете у дома
Йога е дисциплина, която работи съвместно с тяло и душа. Въпреки че е техника за медитация и чиято основна цел не е загуба на тегло, тя ни предоставя елементи, които допринасят за поддържането на стабилно тегло.
Кои са основните йога пози за детоксикация на тялото?
1 поздрав към слънцето
Позата на поздрав към слънцето или сурия намаскар е последователност от 12 движения които са синхронизирани с дишането. Тази поза благоприятства гъвкавостта на нашето тяло и помага за детоксикация на тялото ни чрез изпотяване и активно дишане при всяко движение.