Това са храните, които трябва да ядете, за да предотвратите махмурлук
Не, те не са странни или трудни продукти за включване в последния празник на 2019 г.
С пристигането на новогодишната нощ има много хора, които след момента на камбаните („това са стаите“ и други фрази, които можем да чуем в тези семейни дни), решават да продължат купона. Нито обилната вечеря - с включен аперитив, нито това, че купонът, на който ще отидете, не е такъв, какъвто сте очаквали, няма да ви попречи да изпиете странно питие. Дори и да не прекалявате, главоболие, чревен дискомфорт и умора обикновено са симптоми, които ще се появят на следващата сутрин. Ето защо, ако искате да започнете годината без махмурлук, освен да пиете много вода, това са храните, които можете да включите в новогодишната си вечеря, за да я предотвратите.
Храни, които можете да ядете, за да предотвратите махмурлук
В допълнение към факта, че можете да ги готвите по безкраен брой различни начини, тези продукти са много богати на протеини, нещо, което помага да се забави изпразването на стомаха и следователно, да забави усвояването на алкохол. Друга полза от консумацията им преди празничен ден е, че тяхната засищаща способност ни пречи да искаме да ядем нездравословна храна, когато се приберем у дома след партито. Разбира се, никога не ги мийте преди готвене.
Недостигът на витамини B6 и B12 могат да увеличат ефекта от махмурлука. Затова трябва да ядем храни, богати на тях, като сьомга. Всъщност това е един от продуктите, които никога не трябва да липсват в диетата ви, според специалистите от Харвард (независимо дали ще имате махмурлук или не).