Двойка диета, е по-лесно за двама да отслабнете

Спазването на диета заедно с партньора ви насърчава по-голяма загуба на тегло, до 3 пъти повече според холандско проучване.

Кой иска отслабнете и следвайте един диета можете да получите големи ползи от вашата „по-добра половина“. Водеща на изследването беше Lotte Verweji, медицинска сестра и докторант в Университет за приложни науки в Амстердам. Резултатите бяха представени по време на Европейско кардиологично дружество (ESC) Конгрес, проведен тази година във виртуален режим.

Изследователите са разгледали 824 пациенти, преживели сърдечен удар. На 411 от тях беше позволено да избират между три програми: отслабване, спрете да пушите и бъдете физически активни. Възможността беше разширена и за съпрузите, съпругите и партньорите на доброволците, които приеха (поне едно участие в срещите) в 48% от случаите. Трите плана отразяват основните насоки за сърдечно-съдов уелнес o спиране на тютюнопушенето, нормализиране на теглото и увеличени физически упражнения.

Според получените резултати тези, които са спазвали диетата, за да отслабнат с партньора си, са загубили 2,7 пъти повече килограми от участниците без подкрепа от семейството. Неефективен „партньорски“ ефект, от друга страна, за насърчаване на спирането на тютюнопушенето или за подтикване на субектите да упражняват повече. Според Верведжи такива цели ще изискват повече причини лично. Авторът на изследването заключава:

---