Това са храните, които ядете, които биха могли да причинят хипотиреоидизъм
пазете се от прекомерна консумация
Мислехте, че са здрави, но истината е, че те могат да причинят увеличаване на гушата (увеличена щитовидна жлеза) и да причинят проблеми в метаболизма
Хранете ли се здравословно? Вероятно, ако се обърнем към група хора на улицата и им зададем този въпрос, почти всички те ще отговорят да. Все повече изследвания обаче откриват връзка между определени заболявания и диета, която не е адекватна. Последният? Хипотиреоидизъм Може би не сте знаели, но много растителна храна които считаме за здравословни, съдържат молекули, които могат да променят хормоналния и метаболитния баланс, както е посочено от психиатър и диетолог Джорджия Еде в „Психология днес“.
Но какво е хипотиреоидизъм? Е за нарушение, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно определени решаващи хормони. Вашите симптоми варират в зависимост от тежестта на хормонален дефицит и те са склонни да се развиват бавно, често в продължение на няколко години, тъй като в началото са едва забележими (като умора или наддаване на тегло). По поръчка че метаболизмът продължава да се забавя започват да стават по-очевидни: умора, запек, суха кожа, мускулна слабост, изтъняване на косата, болки в мускулите и ставите, нередовни менструални периоди или депресия.
Готрогените са естествено срещащи се вещества в растенията, които пречат на нормалната функция на щитовидната жлеза и могат да причинят гуша.
Какво общо има всичко това с храната? Когато щитовидната жлеза трудно произвежда достатъчно количество хормон на щитовидната жлеза, тя може да расте, за да се опита да си свърши работата по-добре, като се формира гуша (увеличена щитовидна жлеза), и хората, които не получават достатъчно протеини или йод в диетата си са изложени на висок риск от развитие на тази гуша. Повече от два милиарда души по света страдат от това заболяване поради йодния си дефицит, който за щастие не се случва в развитите страни, където изобилстват висококачествени храни, богати на протеини и този гореспоменат йод се добавя към солта и преработените храни. Има обаче малко известен рисков фактор които могат да засегнат всеки и са диетични готрогени.