Световен ден на затлъстяването Три от десет испански деца са с наднормено тегло, питат експерти
Тази болест, която се разраства от 2000-те години, е причина за 100 000 смъртни случая годишно
Свързани новини
В случай на Световен ден на затлъстяването, експертите настояват да се предприемат действия срещу това заболяване: балансирани училищни менюта, хранително обучение за родители и деца, повече часове физическо възпитание в училищата и обществени спортове предлагат за борба със заседналия начин на живот.
Това са примери за действия, които трябва да се предприемат от публични институции, според научния директор на Центъра за онлайн биомедицински изследвания (Ciber) за затлъстяване и хранене (CiberOBN)., Карлос Диегес, ако вземем предвид, че 25% от населението в Испания е със затлъстяване или с наднормено тегло и че скоростта на нарастване на болестта, причиняваща повече от 100 000 смъртни случая годишно, вече е много подобна на тази на САЩ.
Според Диегез причините за това покачване са, че „изоставихме средиземноморската диета, отидохме на по-малко балансирана диета, ядем повече преработени храни и по-малко зеленчуци и сме по-заседнали“. Средиземноморските страни като Гърция, Малта, Италия и Испания са склонни изоставете собствената си диета, близостта, сезонен и богат на хранителни вещества и това доведе до чувствителен, но неудържим растеж на затлъстяването от 1990 г. насам.
Малките избират бързи храни с по-малко засищащ ефект, И това е угояване, защото, когато започнем да се храним, за да знаем, че сме яли, системата ни за ситост ни трябва да минат около 20 минути. И когато млад мъж яде хамбургер, това може да отнеме три или четири минути, така че когато приключи, той ще пожелае друг, тъй като няма време мозъкът му да разбере, че е ял. Според изследователя обаче, ако ядете много люта леща в дома на баба си, той ще ги яде бавно и ще му даде време след 20 минути да се насити.