Това са фантастичните свойства на натуралния портокалов сок, за които не сте знаели - Andalucía - COPE
Време за четене: 3 '20 септември 2020 - 07:00 Актуализирано на 19 септември 2020
Имайте натурален портокалов сок с невероятните свойства в какво вярваме През последните години нарасна интересът към грижата за нашите Здраве и поглъщайте храна за да ни помогне чувствам се добре. Ще разберем в тази статия защо натуралният портокалов сок може да стане идеалният съюзник за борба с болестта и поддържаме здравето си в хармония.
Със сигурност сме чували тази известна фраза неведнъж: „Пийте сока сега, той е прясно изцеден и ако отнемете много време да го пиете, витамините му свършват“. Всъщност това е фразата, която всяка майка някога е произнасяла. И в много други случаи ние сме били тези, които са го повтаряли. Но, Вярно ли е, че портокаловият сок губи свойствата си, ако не го пием прясно изцеден?
Свойствата на сока се поддържат в продължение на 12 часа
Както знаем, портокалът е плод, който има голям принос на витамин С, така че е много здрави включете го в нашата диета. Всъщност експертите уверяват това чаша портокалов сок съдържа 50 процента от дневния витамин С, от който се нуждаем, и стимулира производството на бели кръвни клетки, помага за укрепване на имунната система, превръщайки я в идеален съюзник, ако искаме да се грижим ежедневно за здравето си.
МАСЛИ ЛИ ОРАНЖЕВ СОК?
Това е един от въпросите, които често си задаваме. Ще напълнеем ли, ако пием пресен портокалов сок всеки ден? Изправен пред този въпрос, диетолози те предпочитат да отговорят със свойствата, които притежава. Неговата ниският гликемичен индекс ни казва, че редовната му консумация е добър вариант за профилактика на диабета. Сякаш това не е достатъчно, той съдържа антиоксиданти които ни помагат да се преборим с признаците на стареене в кожата ни. Затова диетолози включете портокалов сок в нашата диета, въпреки че го вземете гладуване може да предизвика киселини. Ако е така, можем да изберем да го вземем по време на обяд или в часа на закуска.