Ползите от оризовата вода - по-добре със здравето
Понякога най-добрите лекарства се намират в най-простите и най-близките неща. Оризовата вода е вкусна, лесна за приготвяне и има лечебни свойства.
Разбира се, трябва да имате предвид, че според няколко проучвания зеленчуковите напитки обикновено са с много ниско съдържание на протеини, което може да причини дългосрочни проблеми. Проверете приема първо с Вашия лекар, особено ако страдате от някакъв вид заболяване.
Метод за приготвяне на оризова вода
Много хора смятат, че оризовата вода е това, което остава след измиване на ориза, преди да го сготвите, но това е погрешно. Това е водата, която остава след сваряването на ориза.
Съставки:
Половин чаша бял ориз
4 чаши вода
Подготовка:
- Варете водата в тенджера
- Когато заври, добавете ориза
- Оставете да къкри 20 минути
- Когато е готов, прецедете ориза
- Съхранявайте водата в стъклен съд.
Ако трябва да се нанесе върху кожата, той се поставя в хладилника и когато е много студено, се нанася с помощта на памучна топка.
Ползи от оризова вода за тялото
Оризовата вода е важен източник на енергия. Освен това той осигурява Диетични фибри. Фибрите обаче се намират във външните части на зърното, изградени от целулоза.
Тоест всъщност, най-добрият източник на диетични фибри се намира в кафявия ориз който запазва тази обвивка, за разлика от белия ориз.
Основните минерали в ориза са калий, магнезий и желязо. Y., За разлика от другите зърнени храни, оризът не съдържа глутен, което е важно за хората с цьолиакия, тъй като те могат да го консумират, без да страдат от храносмилателни проблеми.
Регулира храносмилането
Оризовото мляко има интересен ефект върху храносмилането. Помага за подобряване на чревния транзит, така че действа много добре както при диария, така и при запек.
Ако ядете кафяв ориз, съдържанието на фибри улеснява чревния транзит. Ако обаче пиете оризова вода, ще получите обратен ефект, тъй като белият ориз няма външната обвивка, съставена от фибри. Но той съдържа изобилие от нишесте.
Освен спирането на тези стомашни проблеми, този вид вода помага за рехидратиране на организма. Това е особено интересно при малки деца, които често страдат от диария от чревни инфекции.