Това лято се освежете с тези рецепти с плодове и ядки - Калифорнийски ядки

лято

С пристигането на лятото няма храна, която да ни освежи повече от плодовете. С него можем да приготвим безброй цветни рецепти, които освен че са вкусни, ни осигуряват големи ползи за здравето ни. Всъщност, за да се храните здравословно и балансирано, се препоръчва да ядете 400 грама плодове на ден 1. Знаем, че понякога е трудно да запомните да ядете такова количество, поради което предлагаме непогрешим съюзник, така че никога да не забравяте да ги изядете: орехи! С тях можете да се насладите на любимите си плодове както никога досега, създавайки вкусни и преди всичко здравословни рецепти.

Освежете се с ядки и плодове!

С горещината, която носи лятото, тялото ни иска лека и прясна храна. Кой не иска да се наслади на сладка диня, докато се наслаждава на слънцето? Няма съмнение, че плодовете са главният герой на това време на годината. Можем да го комбинираме по безброй начини, като ги включваме в нашата диета както сурови, така и печени, захаросани, карамелизирани, в сосове, в конфитюри и т.н. Списъкът е безкраен!