Това лято поддържайте теглото си на разстояние! Онлайн аптека Farmacia Soler
Търсач на продукти
Това лято поддържайте теглото си на разстояние!
- Публикувано от Farmacia Soler в четвъртък, 30 юни 2016 г.
Вече знаете: плажни барове, вечери далеч от дома, бири с приятели ... Всичко ви дебелее! И въпреки че не става въпрос за спазване на диета, да, искаме да ви дадем няколко практически съвета, за да се насладите на лятото без страх от мащаба.
Съвет 1: Лятото е идеалното време да се насладите на плодове като диня, череши и пъпеш, които са вкусни, освежаващи и не угояват.
Съвет 2: Когато излезете на питие с приятели, сменете пърженото и бравата за нещо по-здравословно . Какво ще кажете за салата с ядки? И малко гуакамоле?
Съвет 3: Избягвайте тежки меса с високо съдържание на мазнини и заложете на бели меса като пуйка или пиле. Разбира се, избягвайте сосове с масло или течна сметана; като подправка можем да използваме необработен зехтин и ароматни билки.
Съвет 4: Безалкохолните напитки съдържат предимно добавена захар, така че най-добре е да изберете вода, плодови сокове или дори чаша бяло вино ... освежаващо и с почти никакви калории! Но един, ъ-ъ!