Това, което световните лидери като Путин, Тръмп, Меркел и Санчес ядат цифрова пътна карта
Диетата на държавните глави оказва голямо влияние както върху тяхното здраве, така и върху способността им да управляват държава. Когато анализираме предпочитанията на Педро Санчес, Владимир Путин, Доналд Тръмп и Ангела Меркел при избора на храна, се оказва, че те са склонни да избират традиционни ястия от съответните страни.
Експертите на Европейския медицински институт за затлъстяване (IMEO) са анализирали начина на живот и диетата на някои от най-важните лидери в Европа и света.
Диетата на Педро Санчес
Президентът на правителството на Испания, със затлъстяване 27,1%, е в много добра форма за своите 48 години. Педро Санчес поддържа a Средиземноморска диета балансирано, яде много зеленчуци на скара, салати, месо и риба.
За закуска, яжте плодове, избягвайте преработени храни, ограничете бобовите и яхниите, за да избегнете проблеми с храносмилането. Харесва японската и корейската кухня и ястия като суши, сашими, якисоба или нигири, за които се знае, че са леки.
Закусете обилно, пийте много вода и предпочита пенливо или червено вино, когато пие алкохол. Ограничете консумацията на кафе до две чаши на ден.
Санчес също спортува три пъти седмично, като редува силови тренировки с бягане и колоездене.
Диетата на Владимир Путин
В Русия, където процентът на затлъстяването е 25,7%, президентът е в завидна форма на 67 години. Стандартната диета на Владимир Путин включва постно месо, риба със и без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и яйца.
The яйца Яде ги за закуска под формата на омлет или сурови, когато става въпрос за пъдпъдъчи яйца. Опитайте се да избягвате преработени ястия, не пийте алкохол. Ако е необходим тост, изберете вино или бира. Известно е предпочитанията му към руските кримски вина.