Това, което никой не ви казва за диетите за отслабване - Вечна клиника за красота
26 април Какво никой не ви казва за диетите за отслабване
Време за четене 5 минути
Когато съм с 20 килограма по-малко, животът ми ще бъде невероятен и проблемите ми ще изчезнат. Кой не е мислил, че при започване на диета? Истината е, че някои аспекти от живота ви ще бъдат много по-добри, но може да има и някои изненади, които няма да ви харесат толкова.
Съдържание
Какво никой не ви обяснява за диетите за отслабване
✅ Отслабването не е равно на щастие.
Да, поставянето на цел и постигането й ще бъде много положително за вашето самочувствие. Но не очаквайте, че това ще реши какъвто и да е проблем с партньора, работата ви или вас самите.
Проучване на Университетския колеж в Лондон проследява близо 2000 души с наднормено тегло в продължение на 4 години. Изследователите установили, че хората, които са отслабнали, са почти два пъти по-склонни да бъдат депресирани от хората, които са наддавали или поддържали теглото си. Отслабнете, за да се чувствате по-добре и да живеете по-дълго, но потърсете професионална помощ за всякакви емоционални проблеми, които ви засягат.
✅ Вашите вкусове се променят.
Докато губите килограми, вкусовите ви рецептори могат да станат по-малко чувствителни, казва Джон Мортън, ръководител на бариатрична хирургия в Станфордския университет.
Това може да обясни защо хората със затлъстяване са склонни да ядат повече, когато търсят удовлетворение от храненията си, вместо да се фокусират върху качеството или вкуса.
В изследването Мортън установява, че хората, които отслабват, виждат как желанието им за солена храна рязко намалява.
Loss Отслабването може да повлияе на вашите взаимоотношения
Усилията ви за отслабване могат да укрепят връзката ви с партньора ви, ако тези усилия се споделят, но резултатите ви също могат да създадат проблеми. Проучване в Health Communication установи, че когато единият партньор не подкрепя упражненията или промените в диетата на другия, връзката се охлажда. Други изследвания предполагат, че добрите отношения на двойката могат да се влошат след операция за отслабване.
Ще отнеме време, за да се приспособите към новата си ситуация
След като отслабнахте с 25 килограма, проверихте гардероба си и сте по-активни, може би си мислите, че всичко това би ви причинило повече радост, но може да не се случи така, както си представяте, не е задължително: „Когато погледна себе си в огледалото, все още виждам дебело момиче ”, казва ни Изабел, 42-годишна, учителка в държавно училище в Мадрид, която е свалила над 38 килограма от максималното си тегло от 100 килограма.
"Очевидно знам, че съм по-слаб, но все още виждам предишния си силует в огледалото." Natividad ни казва, че навиците, които е имала, когато е била с наднормено тегло, продължават да съществуват, като например да обърне тялото си, за да премине между ресторантските маси или да се отдръпне в пътеките на супермаркетите. „Въпреки че се чувствам добре и не ми е нужно да се отдалечавам, когато подминавам други хора, все пак се движа като много по-възрастна жена“, казва тя.