Кажи да; към сирене и кисело мляко средиземноморската диета; линия, обогатена с l; cteos увеличава печалбата

кисело

МАДРИД, 25 януари (EUROPA PRESS) -

Средиземноморската диета, обогатена с млечни продукти, "значително" увеличава ползите от нея при тези, които страдат от сърдечно-съдов риск, и е по-ефективна от диета с ниско съдържание на мазнини, според проучване на Университета на Южна Австралия (Австралия), публикувано в 'American Списание за клинично хранене ".

По-конкретно, средиземноморската диета, допълнена с млечни продукти, подобрява кръвното налягане, сърдечната честота, холестерола, настроението и когнитивните функции.

"Средиземноморската диета бързо печели репутация на най-здравословната диета и е призната за осигуряване на по-добро сърдечно-съдово и когнитивно здраве. Но тя също така съдържа високо съдържание на мазнини, което може да бъде възпиращо за хората, които искат да приемат диетичен план. По-здравословно хранене, особено ако не правят разлика между здравословни и нездравословни мазнини "посочи изследователят Александра Уейд.