Това, което ядем, може да повлияе на психичното ни здраве

Ново проучване казва, че диетата може да повлияе на психичното здраве и благосъстоянието, но предупреждава, че доказателствата за много диети са доста слаби.

Грип или настинка? Развенчаването на митове за неговите симптоми и лечения

Как да се грижим за сърцето си? Съвети за поддържане на здравето

Днес практически всички са наясно с това поддържането на здравословен начин на хранене има пряко въздействие върху нашето физическо здраве и разпространението на болестите. Въпреки това, едно от неизвестните, което се отнася до научния сектор, е въздействието на диетите върху психичното здраве и развитието на заболявания като депресия.

Може ли психичното ни здраве да се влоши или подобри в зависимост от диетата, която ядем? Всеки път, когато се появяват нови изследвания, които изглежда подкрепят и научно свързват тази теория. Може ли неправилното хранене да доведе до депресия?

Доказателствата са слаби

Ново проучване, публикувано в списанието European Neuropsychopharmacology, казва, че диетата може да има значително влияние върху психичното здраве и благосъстоянието, но предупреждава, че доказателствата за много диети са слаби.

---