Това ядат футболистите, за да се подготвят за La Liga GQ Spain
Вече знаем, че захарите и (лошите) мазнини са забранени.
Има един вид храна, който се откроява над всички останали.
Но в зависимост от това кога са през сезона, диетата им варира.
Точно преди да направят тази снимка, Меси и Суарес разбраха, че този ден могат да ядат печено.
Само за няколко дни Сезонът 2018/2019 La Liga ще започне (и за първи път от 9 години без Кристиано Роналдо да носи бялата фланелка).
Тази година повечето от играчите не са имали достатъчно време да развалят хранителната си работа те са извършили през сезона, от Световно първенство по Русия е съкратил - до някои повече, а други по-малко - ваканциите си и заедно с това възможността да ядат всичко, което обикновено им е забранено.
И все пак всеки е имал възможността да опита някакъв деликатес, който би накарал косата на диетолозите му да се надигне. Но подготовката за предсезонната подготовка вече е в ход и заедно с нея диетичен план, така че футболистите да са 100% в първата игра (и тези, които следват).
Тъй като физическата активност е също толкова важна, колкото и хранителните вещества, които тялото получава за оптимална работа. Това ядат футболистите преди и по време на състезателния период.
Преди началото на сезона
Обикновено обучение през тези дни те обикновено са много по-взискателни отколкото тези, които се провеждат след като денят е започнал.
Въпреки че играчите не са прекратили напълно физическата активност, тя с течение на времето е по-лека и по-нередовна, така че когато се върнат на работа, струва повече да се върнат на нивото, на което са били преди да излязат на почивка.
Ето защо по време на предсезона играчите са помолени да поемат храни, богати на въглехидрати (здравословно разбира се). По този начин, както ни каза диетологът от Real Valladolid, идеалната диета ще се основава на ориз, пшеница, овес, ръж ... всякакви пълнозърнести храни.