Това е всичко, което ядете на ден Rich Froning,; най-здравият човек в историята; GQ Испания
Мат Фрейзър, настоящият най-силен мъж в света, не е единственият, който поглъща големи количества калории.
И това е, че това, което ядете, е определящо за това да бъдете победител в шампионат или не.
Трябва да ядете много, за да го вдигнете.
Въпреки че може да изглежда иронично, трябва да ядете много, за да имате тяло и мускулесто тяло. Доказателство за това е например футболни играчи. За да могат да издържат на мачовете и тренировъчните сесии, те трябва да ядат големи количества калории, особено от въглехидрати, които им осигуряват необходимата енергия за да бъде на най-високо ниво.
Друг пример е Мат Фрейзър, Световен шампион по CrossFit през 2016, 2017 и 2018, че яде почти 5000 калории всеки ден (да, 5000). И разбира се Майкъл Фелпс, което остави света с отворени уста, когато той призна, че консумира 12 000 калории всеки ден в техния състезателен сезон.
И така го потвърждава също Богата фронинг, на "Най-добрият мъж някога" след като спечели четири първенства Кросфит игри последователно между 2011 и 2014 г. и други три Worldwide Open от CrossFit. Фронинг вече не се състезава в индивидуалната категория, но продължава да участва със собствения си отбор, CrossFit Mayhem, и ежедневните му хранения са безумни.
Продължава да тренира както обикновено и за това се нуждае от неговото менюто е разнообразно и пълно. В интервю за Men’s Health Фронинг призна това известно време яде по-малко, отколкото трябва (Закусих около 8 сутринта и отново не ядох до 5 следобед) и това е голяма грешка.