Това е строгата диета, с която Адел успя да свали повече от 68 килограма Lifestyle Unicable
Каква е диетата на Адел за сваляне на 68 килограма?
Впечатляващата трансформация на певицата се дължи на този строг режим
През декември, Адел Той изненада феновете си, като сподели снимка, на която има много слаба фигура, което накара мнозина да се чудят за режима, който той следваше, за да постигне тази трансформация.
Най-накрая беше разкрито, че всичко е свързано с диетата Sirtfood , противоречив хранителен план, при който се консумират само хиляда калории на ден, което е позволило на певицата да загуби повече от 68 килограма.
Камила Гудис, която беше личен треньор на преводача „Rolling in the Deep“, разкри пред Daily Mail, че се е фокусирала почти изцяло върху спазването на диетата, с малко упражнения в допълнение.
Ето как е преминала трансформацията на Адел през годините
"Добрата диета е да отслабнете, първата седмица е много интензивна, консумирате само зелени сокове и хиляда калории", обясни той.
"Тя не изглежда прекалено слаба, изглежда невероятно, напълно промени начина си на живот и диета", добави тя, позовавайки се на коментари, които предизвикаха най-новите папарашки снимки на Адел.
Според създателите на диетата, Айдън Гогинс и Глен Матен, храни като кейл, шоколад и червено вино карат сиртуините в тялото да се активират и да помагат при отслабване.
Планът е разделен на две фази, първата трае една седмица и се изяждат между хиляда и хиляда 500 калории, които се получават с две хранения на ден, докато през следващите 14 дни се правят три хранения и се допълва със зелено сокове.
Други известни личности като сестрата на херцогинята на Кеймбридж, Пипа Мидълтън, също са преминали през този режим.
Експертите по хранене обаче уверяват, че това може да бъде опасна диета и че не всички могат да имат еднакви резултати, освен това може да има последици за здравето, ако не се следи внимателно.
Още не е била на 18 години и Били Айлиш вече е направила изявления за това колко е важно за нея да не позволява на хората да имат мнение за тялото й.
Instagram: Били Айлиш
„Никой не може да има мнение, защото не е видял какво има там долу. Никой не може да каже:„ Тя е слаба възрастна жена “,„ Тя е между много слаби и много дебели “,„ Тя има плосък гръб “или„ Тя има огромен задник ", обясни той. певицата, визирайки защо тя носи широки дрехи през цялото време.
Крис Пицело/Крис Пицело/Invision/AP
DKNY 30-ти рожден ден
Халси винаги е давала много ясно да се разбере, че няма да толерира мнението на хората за външния си вид. Не се страхува да изразява себе си и да говори за тялото си. Въпреки че това й донесе някои негативни коментари, певицата не се интересува от спазването на стандартите за красота.
Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.55.44.png
На корицата на списание Rolling Stone Халси позира с коса под мишниците, уверявайки, че това е нещо естествено, от което жените не трябва да се срамуват. Също така в сингъла си "Кошмар" тя говори за свободата на жените да решават за телата си.
Списание Rolling Stone
Алисия Мачадо стана Мис Вселена през 1996 г. По-късно тя се впуска в света на актьорството. Неведнъж моделът е критикуван, че е напълнял малко, но е успяла да се изправи срещу онези, които се опитват да се забавляват.
Instagram: Алисия Мачадо
През 2019 г. Алисия разкри, че е имала проблеми с отслабването поради силен здравословен проблем, „Не ме интересува нищо, защото съм здрава и нищо или никой вече няма да ме накара да се чувствам зле, освен това живея благодарение на Бог за моя талант, подготовка и бизнес. Актриси, дебели или слаби, ние винаги ще имаме характер за нас ".
Instagram: Алисия Мачадо
Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.57.46.png
Деми Ловато започна кариерата си много млада, така че не са непознати за негативните коментари за формата на тялото си. Последните няколко години бяха дълъг път към самоприемането.
Снимка на екрана 2019-09-23 в 17.00.04.jpg
Деми се е борила с психични проблеми и зависимости и след всичко, което е преживяла, е решила, че е време да сложи край на онези, които я критикуват заради нейната фигура, „това е най-големият ми страх. Нередактирана снимка на бикини и познайте какво? е CELLULITE! Буквално ми е омръзнало да се срамувам от тялото си. ".
Гомита се характеризира с това, че е напълно отворена личност по отношение на операциите, които е претърпяла, и че се чувства щастлива, комфортна и горда с тялото си.
Шофьорът изобщо не съжалява за нито една от операциите си и не се интересува от това, че хората я критикуват, защото в крайна сметка тя е направила всичко за нея, а не за останалото; „Мисля, че взех най-добрите решения и съм много доволен от резултатите“.
Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.59.47.png
Селена Гомес е била диагностицирана с лупус преди няколко години, така че тялото й е засегнато както на външен вид, така и вътрешно. Актрисата неведнъж е прибягвала до отстъпване от социалните медии, за да работи върху психическото и физическото си здраве.
Снимка на екрана 2019-09-23 в 16.52.02.jpg
Селена се е научила да разбира тялото си и да пренебрегва онези, които се подиграват с външния й вид, „митът за красотата, манията за физическо съвършенство, която улавя съвременните жени във вечен цикъл на отчаяние, самосъзнание и омраза към себе си, докато тя се опитва да следва невъзможната дефиниция, която обществото има за красота без несъвършенства ".
Снимка на екрана 2019-09-23 в 20.33.49.png