Това е причината да ожаднеете след сладолед

Голямото количество захар в тези типични летни храни ни кара да искаме да пием вода.

Сладоледът е, тъй като светът е светът, типичната лятна храна. Във време, когато това е рядкост в Испания, където не достига 35 или 40 градуса, салоните за сладолед правят август - никога по-добре казано - продават слуши, буркани с ванилия с шоколад, ягодови шишарки със сметана и творения от най-разнообразни. Според някои проучвания средният испанец е в състояние да стигне между гърдите и гърба около 12 литра годишно. Валенсия с 13,1 литра и Мадрид с 12,4 литра оглавяват класацията.

причината

Свързани новини

Въпреки това, почти толкова често, колкото сладоледът, сякаш няма утре, е жаждата след ядене на лимонова топка или ягодово калипо Защо това неудържимо желание да пием вода се възбужда в нас, след като ядем храна със значително количество вода, като например лимонова каша? Всъщност тя е виновна, точно като шоколада, количеството захар в тези храни.

Например този конус с ягодова топка съдържа 30 грама захар (еквивалент на 7,5 кубчета). По подобен начин, половин вана сладолед Ben & Jerry’s Chunky Monkey Ice (250 милилитра) съдържа -не повече и не по-малко- от 60 грама захар (15 кубчета). Без да отчитаме останалата част от храната, която ядем в края на деня, и в двата случая бихме надхвърлили максималния дневен прием, препоръчан от СЗО (около 25 грама захар при 2000 калории диета).