Това е най-лошата ултра-обработена, която можете да вземете, според Carlos Ríos Business Insider Spain
- Карлос Риос, създател на движението Realfooding, се застъпва за връщане към храните от миналото и истинските храни и напълно отхвърля нездравословната храна.
- За диетолога сладките напитки трябва да спрат да се консумират от всички, особено от децата.
- Открийте още истории на адрес Business Insider Испания.
Името на Карлос Риос е свързано с това на ултра-обработените. Този млад и медиен диетолог прекара години в борба, за да прекрати присъствието на нездравословна храна в нашата диета и да върне истинската храна на обществото.
Движението, което обхваща това завръщане към „бабината“ храна, е известно като Realfooding. Създаден от Ríos, той има стотици хиляди последователи в мрежи, особено в Instagram, където експертът по хранене има повече от 1,4 милиона последователи.
Точно от интернет където основно осъществява конфронтацията си срещу мултинационалните компании с ултрапреработени продукти. По негово мнение тези марки намаляват присъствието на здравословни храни и завладяват потребителите за техните продукти, "проектирани" да се закачат.
"След няколко десетилетия те въведоха голямо разнообразие от тези ултра-обработени системи, които заместват обичайната храна (.) Сега има голямо производство и разпространение на тези продукти на базата на захари, мазнини, добавена сол, добавки. които правят готови за консумация продукти, които са много вкусни, но не осигуряват хранителни вещества и дори включват съставки, които не са здравословни ".
Карлос Риос е много ясен, когато оценява тези хранителни продукти и препоръката си за консумацията на нездравословна храна тя е обобщена в "колкото по-малко, толкова по-добре". Следвайки техните съобщения и четейки информацията им, е известно, че те не купуват ултрапреработени продукти, не ги консумират у дома или на работа и че само при изключения може да им се дава нездравословна храна.
„Ако някои приятели ме поканят да хапна в дома им или има парти или рожден ден или просто изляза на вечеря в петък вечер, тогава винаги има възможност да направя добър избор, но ако не, тогава ще ям и ще се насладя на тези ултра обработен без съжаление “, коментира Риос на уебсайта си.