Това е най-добрата диета за намаляване на мазнините в корема Нова жена

Проучванията показват, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати, като кето диетата, са ефективни при намаляване на висцералните мазнини.

От Дейвис Родригес

„Висцералната“ мазнина се счита за опасна поради мястото, където се съхранява в тялото: коремната кухина. Това означава, че мазнините могат да растат около вътрешните органи на тялото, включително черния дроб, панкреаса и червата, увеличавайки риска от сериозни заболявания, като диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.

най-добрата

Диета с високо съдържание на наситени мазнини може да доведе до натрупване на висцерални мазнини, така че е важно да се съсредоточите върху това, което ядете, за да премахнете висцералните мазнини.

„Когато това се случи, тялото става ефективно при изгаряне на мазнини за енергия“, казва диетологът Алберт Кендел.

Няколко проучвания показват, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати, като кето диетата, са ефективни за намаляване на висцералните мазнини, повече от диетите с ниско съдържание на мазнини.