Това е начинът да приготвите ориз с почти никакви калории!

Оризът е ястие, което присъства в мексиканските домове, има голям спор относно начина, по който трябва да се приготвя и калориите, които има.

това

Намаляването на калориите в ориза няма по-голяма наука, разбира се, това е идеалният начин да го направите по-здравословен, така че ако сте на диета, този трик ще ви помогне много.

Чаша варен ориз има около 240 калории (включително нишесте), това вещество, ако не изгори бързо, може лесно да се превърне в мазнина.

намаляване на калориите от варен ориз.jpg

Според студент, отговарящ за научните изследвания в Шриланкийския колеж по химически науки, чаена лъжичка кокосово масло за половин чаша ориз може да намали калориите в ориза с до 50%. Добавянето на кокосовото масло, когато водата кипи и преди добавянето на ориза, обяснява.