Това е, което трябва да вземете предвид при избора на диетолог-диетолог
Абонирайте се за Vitónica
Това е, ние сме решили и искаме да отслабнем, а също, подобряваме здравето си и начина си на хранене. Но сега знаем малко повече: ясно ни е, че чудодейните диети не само не работят, но и могат да бъдат опасни. Също така знаем, че това, което трябва да постигнем, е промяна в нашите хранителни навици, която е трайна и по този начин се избягва страховитият ефект на възстановяване.
Ние обаче наистина не знаем откъде и как да започнем и искаме помощта на професионалист. Но може да сме ходили по центрове или хора по други поводи, които са ни обещавали да ни помогнат да отслабнем и резултатът е пагубен: повече чудодейни диети, скъпи добавки и ужасяващ ефект на отскок. Как можем да изберем добър диетолог, който основава работата си на науката и строгостта? Ще ви дадем поредица от насоки за улесняване на това търсене и нека знаем какво искаме и какво не.
Потърсете регистрирани специалисти
В случая с диетолозите има Нутриционистки колежи във всяка провинция, в която специалистите по хранене могат да се регистрират по такъв начин, че да се ангажират да отговарят на съответните изисквания - като например да базират своята дейност на научни доказателства -. Затова консултирането с Колежа на диетолозите във вашата провинция е добра идея да започнете.
Бъдете наясно какво обучение имате и какво точно искаме
Можем да намерим ендокринолози, които са лекари, специализирали се в този бранш. Ние също намираме nдиетолози, завършили степента по хранене и диететика - четиригодишна кариера - и накрая, ще има диетолози, които биха извършили технически изследвания за по-малко време от предишните.
Изборът, който правим, ще зависи от нашата лична и медицинска ситуация и това, което търсим. Във всеки случай, по въпросите на диетите и здравословните съвети, Ходенето при диетолог винаги е добра идея.
Сбогом на бързите диети и чудо
Ако той ви уверява, че ще отслабнете бързо или ви препоръча да отидете на чудодейни диети, бъдете подозрителни. Добрият диетолог трябва отделете време, за да разберете личния си случай, вашите навици, вашето положение и вашето здраве и ви помагат да направите реалистична и прогресивна промяна на навиците въз основа на истинска храна и научни изследвания.