Това е, което губите след шест месеца спиране на пиенето на алкохол

Млада американка разказва колко е отслабнала, след като елиминира алкохола от диетата си след година на излишъци.

Свързани новини

От всички вредното въздействие на алкохола за здравето приносът му към затлъстяването е може би един от най-малко известните. Това е логично, защото науката ясно показа, че консумацията на алкохол, дори умерена, увеличава сърдечно-съдовия риск и риска от рак.

Но е известно на всички - особено на тези, които имат проблеми с наднорменото тегло - че отказването от алкохол е добър начин да се отървете не само от споменатия повишен риск от различни патологии, но и от няколко излишни килограма.

Свидетелствата на млада жена, събрани от американското издание на списание Women's Health, потвърждават това схващане, но също така, поставете конкретно число какво изоставянето на тези напитки допринася за загуба на тегло. Този, който говори, по никакъв начин не е алкохолик, а човек с обичайна социална консумация на алкохол, нещо много често.

губите

Маккензи Макссън, след отказване от алкохола. Маккензи Макссън

Маккензи Макссън е свалил 15 килограма за шест месеца, около шест килограма и, въпреки че може да изглежда пренебрежимо малко, младата жена разказва как това решение също е послужило на модифицирайте външния вид на тялото си. "Подобно на много жени, аз започнах да пия през първата си година в колежа. Направих много глупави неща по време на тези първи запои, но нищо, което ибупрофен и силно кафе не можеха да оправят. Всичко освен наддаването на тегло", казва тя.

Момичето описва подробно видовете алкохол, които е пила, когато е излязла - проба от почти всички видове, понякога чрез групови игри - и добавя ефект, който рядко се обсъжда. „След като консумирах всички тези празни калории, се почувствах жаден за почти всяка храна до които имах достъп, от сладолед до пържени картофи ".