Това е единственият плод, който може да се яде следобед El Norte de Castilla

Помага за подобряване на храносмилането, понижава холестерола, подобрява настроението, укрепва имунната система и подобрява паметта

Повечето диетолози са съгласни с това плодовете не трябва да се ядат следобед, поради високото съдържание на захар. Има обаче един плод, който експертите препоръчват да се яде по всяко време, дори след 18:00.

може

Е за зелената ябълка, плод, който не допринася повече от 52 калории на парче и че съдържа големи количества пектин (25% от препоръчителното дневно количество), който помага за отслабване и регулира нивата на кръвната захар.

Какво още спомага за подобряване на храносмилането, понижава холестерола, подобрява настроението, укрепва имунната система и подобрява паметта, което го прави идеално да се яде по всяко време.