Това е единствената мярка, която трябва да има значение за вас
Доскоро всичко се въртеше около индекса на телесна маса (ИТМ). Кажете ми какъв е вашият индекс на телесна маса и ще ви кажа дали сте с наднормено тегло в килограми, ако сте в костите или ако приличате на завиден типин, обеща ни matasanos. Това, както и че само с тези данни те биха могли да предскажат дали ще попаднем в лапите на хипертония, диабет, сърдечни заболявания или инсулт.
Мярката "оракул" се получава чрез разделяне на теглото в килограми на квадрата на височината. Идеалният? Е за възрастен няма причина да се притеснявате, докато коефициентът не слизайте под 18,5 (под тегло) или не се покачвайте над 24,9 (наднормено тегло и затлъстяване).
Но напоследък водещата му роля виси на конец. Ендокрините и лекарите от всякакъв вид са насочили вниманието си към друга мярка, която очевидно изостря много повече, когато става въпрос за прогнозиране на рисковете за здравето. И те са заменили скалата с гъвкава рулетка за изчисляване на обиколка на талията (DC). Убедени, че това е размерът на "мишлен" или, което е същото, количеството мазнини, отложени около червата, което диктува колко здрави са сърцето и мозъкът ви и дали дебне диабетът.
Причини за извършване на размяната не липсват. Въпреки че натрупването на повече мазнини от необходимото е вредно, не всички мазнини са еднакви. От едната страна имаме обаждането периферна мазнина, разположени на задните части, бедрата и ръцете, грозни от съвременните стандарти за красота, но относително безвредни. Точно обратното централна или висцерална мазнина, тоест излишък на себум, концентриран в корема.
Периферната мазнина привлича крушовидно тяло, месесто и наедряло, но едва ли застрашаващо. въпреки това, „Ако имате тяло с форма на ябълка, здравето ви е в сериозна опасност", казва Брент Мулещайн, изследовател в Медицинския център Intermountain (САЩ).
В проучване, проведено преди три години, Мулещайн и колегите му стигнаха до заключението, че прекомерно разширената обиколка на талията ни прави лесна цел за хипертония, диабет, висок холестерол и коронарна артериална болест (ИБС), Името, дадено в медицински жаргон, на основната причина за смърт от неинфекциозни заболявания. С влошаването, че може да доведе и до грешки във функционирането на лявата камера, основният рисков фактор за внезапна смърт. Въпреки че кантарът не дава и най-малък сигнал за аларма.