Комиксите на Mamen ПОСТ-КОЛЕДНА ЦЕЛ

Много добро приложение за това е myfitnesspal (приятел го откри преди няколко дни)
Представяте какво ядете и то го разгражда по хранителен принос, освен това можете да си поставяте цели и колко дълго искате да ги постигнете; Така той ви казва колко калории не трябва да изразходвате всеки ден. Освен това, той също така прави графики с процента въглехидрати/протеини/мазнини, които сте приели. Това е автентично минало приложението.
Всичко най-хубаво.

Всичко най-хубаво

Най-общо казано, диетата ми се струва, че някои неща са добри, а други не толкова, не виждам прекалено добро намаляване на диетата до 1500 калории, не е толкова колко калории ядете, а качеството на храната ги съдържа.
Например, повече от два плода на ден не изглежда подходящо, тъй като те все още са въглехидрати.