Това е аперитивът, който е увеличил продажбите си в Mercadona с 40% здравословно и не напълнява
Консервите с миди и миди, ако са закупени естествено, са здравословна закуска, която можете да хапете по време на вермут.
Испания е една от страните, където аперитивът не е ограничен до определен ден от седмицата. Въпреки че е по-често да правите този ритуал с приятели или семейство през уикендите или празниците, всеки ден може да е подходящо време да слезете в бара за лека закуска преди обяд или да я приготвите у дома. Но трябва да следите малко и да избягвате да берете нездравословни и угояващи храни. За щастие има няколко здравословни варианта. Например, a кутия от миди или миди.
Свързани новини
Консервите са много полезни и често срещани в килерите на много домове. Това се потвърждава от Mercadona, която според докладите през юни на уебсайта си продава консервирани миди или миди са се увеличили с 40%, факт, който ги поставя сред любимите предястия на испанците, които да вземат у дома. Но наистина ли сме преди здравословни възможности да закусваме между храненията?
Както обясни Джема дел Каньо, фармацевт, специалист по безопасност на храните и разпространител на EL ESPAÑOL, качеството на тези консервирани храни, които купуваме в супермаркета, ще зависи от съставките, използвани за тяхното приготвяне. Следователно, когато правите покупката, трябва да погледнете етикета и да изберете по-прости формули, т.е. колкото по-малко вещества, толкова по-добре.
В случай на консерви с миди и миди, по-здравословен вариант е да ги приемате по естествен начин вместо тези, които идват мариновани, тъй като това избягва слънчогледовото масло и оцета. „Що се отнася до маринатата като такава, хранителното качество със зехтин би било по-добро“, обясни експертът.