Това е 22-дневната веганска диета, с която Бионсе свали 20 килограма, за да излезе на сцената

веганска

"За да постигна целта си, се ограничавам да не ям хляб или въглехидрати или захар или млечни продукти, месо, риба или алкохол. И съм гладен!" Бионсе. И целта му не беше нищо друго освен да се качи на сцените на фестивала на Коачела, нещо, което по това време изглеждаше невъзможно: след като роди близнаците си, тя тежеше 218 паунда (почти сто килограма).

Така певицата трябваше да отложи дългоочакваното си представяне за една година. И се подложи на интензивен план за да загубите всичко спечелено по време на бременност. "Кошмарът на всяка жена. Това е моето тегло, 175 (паунда, около 79 килограма). Това е дълъг път", споделя тя сега във видео, в което разказва каква е била формулата й да премахне не по-малко от 20 килограма, преживяване, което тя определя като изтощително, както психически, така и физически. „След като родих близнаците, бях жена, която чувстваше, че тялото ми не е мое“, казва тя.

За да свали 20 килограма Бионсе продължи в интензивен план за обучение и веганска диета 22 дни на Маркос Борхес, че тя поддържаше 44. "Свалянето на тежестта беше много по-лесно, отколкото връщането във форма", признава тя.