Торти от мангостин - Рецепти от екзотични плодове отхапват чинията

плодове

Вкусни торти от мангостин, идеални за ядене топло или студено, за предлагане на посетител или за лека закуска.

Следвайте ни в нашите социални мрежи и се консултирайте с нашите категории, за да намерите нови и вкусни рецепти, със сигурност ще намерите интересни рецепти!

✅ Мангостин торти ✅

Съставки

  • 170 г тофу
  • 70 г бадемово брашно
  • 1/4 чаша кленов сироп (1 чаша = 225g)
  • 1/4 чаша брашно (1 чаша = 225g)
  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 1 щипка сол

Поетапна разработка

Класове

Хранене

Хареса ли ви тази рецепта? Споделете тази рецепта с приятелите си във Facebook @Muerdeelplato

Ако харесвате статията и искате да ни благодарите за рецептата, моля, подкрепете ни, като споделите тази закуска с приятели, които може да се интересуват, така че тази общност, която всички ние заедно формираме, да продължи да расте и да променя сутрините на хората. Благодаря!

Свойства на рецептата за торти с мангостин

Мангостин

Екзотичният плод Mangostan или jobo от Индия расте на дърво, наречено Garcinia mangostana, произходът му е неточен поради широко разпространеното му отглеждане от древни времена, въпреки че се смята, че идва от Югоизточна Азия, Югозападна Индия и други тропически райони, по-конкретно Сунда и Молукските острови.

Щракнете тук за повече информация за мангостин

  • С кората му можете да правите чай
  • Има нисък калориен прием
  • Съдържа много фибри
  • Витамин С и В
  • Той е богат на калий, който помага на нервната и мускулната система
  • Доказано е, че има противоракови свойства
  • Наричат ​​го още царицата на плодовете
  • Kcal = 73 на 100 g

Тофу

Тофуто има ориенталски произход, приготвя се със соя, вода и коагуланти, по-точно се приготвя въз основа на коагулацията на соево мляко с последващо пресоване за отделяне на течността от твърдото вещество, процес, подобен на този при производството на много сортове сирене.

  • Вкусът му се адаптира към подправките, с които се приготвя
  • Той се получава от сместа от соя, коагулант и вода
  • Голямо количество растителен протеин - около 8g протеин на 100g тофу
  • Лесна за смилане
  • Калций
  • Предотвратява анемията благодарение на високото съдържание на желязо
  • Желязото помага за регулиране на чревния транзит
  • Свойства против стареене поради факта, че има антиоксиданти
  • Kcal = 76 на 100 g