Торта с овесени трици и лимон - с ниско съдържание на калории 【2021】
Отново споделям с вас рецепта с ниско съдържание на захар и мазнини, за да можете да се насладите на торта с много по-малко калории от традиционната. Богат пандишпан с овесени трици и лимон.
Както винаги казвам, спазването на диета и здравословното хранене не означава, че трябва да се откажем от определени удоволствия. Всяка рецепта може да намали калориите.
Съвети за рецепти: пандишпан с овесени трици и лимон
- Време за приготвяне: 20 минути
- Време за готвене: 50 минути
- Размер на порцията: 1 брой
- Брой порции: 10
- Кухненски стил: американски
Съставки
- 2 яйца
- Подсладител на вкус
- Цедра от 1 лимон
- 6 супени лъжици овесени трици
- 1 чаша обезмаслено кисело мляко 0% аромат на ананас
- 1 супена лъжица мая
| Калории: | 57,9 ккал |
| Мазнини: | 2.1g |
| от които наситени: | 0.4g |
| Въглехидрати: | 5.8g |
| от които захари: | 0.7g |
| Фибри: | 1,5гр |
| Протеини: | 4.1g |
| Сол: | 0,05 грама |