Топ 10 приложения за хранене за бегачи - CMD Sport
(30-1-2019). Много бегачи максимизират своята производителност с GPS или работещи приложения, които не успяват, но приложенията за хранене също придобиват все по-голямо значение. Показваме ви селекция от най-добрите приложения за хранене в световен мащаб, които ни позволяват да поддържаме строг контрол върху това, което ядем, свързано с нашите спортни цели.
Каквото и да е вашето атлетично ниво, ако искате да процъфтявате и да увеличите максимално бягането си, важно е да контролирате всичко, което ядете. В този смисъл тези видове приложения ще ни позволят да поддържаме изчерпателен контрол върху това, което ядем и да определим какви могат да бъдат целите ни на хранително ниво: да отслабнем, да ядем повече въглехидрати, да се храним по-здравословно, да увеличим дозата протеин в храната си . и т.н. Вземайки предвид глобалните критерии и това, което е най-модерно - отчитайки нивото на потребителите и мнението на международно известни експерти - ние изготвихме списък с най-известните приложения.
- Nourishly (безплатно изтегляне).
Повечето приложения работят като хранителен дневник. Тоест, те ни позволяват да поддържаме ежедневен контрол върху всичко, което ядем, за да преценим дали следваме и постигаме целите си. Въпреки това, Nourishly - това буквално означава „хранително“ - се опитва да отиде по-далеч и да вземе предвид какво изпитва въпросният бегач. И ви позволява да запишете как се чувствате, осигурявайки нива на глад преди ядене и пълнота, която изпитвате, след като завършите различните ястия.
- Пътуване с храна (безплатно изтегляне).
Една от основните грижи на много бегачи, когато отиват да проведат тест в чужбина, обикновено е храната. Те се страхуват, че няма да могат да ядат онези храни, които знаят, че са полезни за тях преди състезание като маратон. С това приложение за отключване на храна ще го направим малко по-лесно. И ни помага да намерим фермерски пазари, екологични центрове и всякакви заведения в определена област. По този начин можем да направим предварителна карта и дори да планираме пътуването си априори. Използването му е много интуитивно. Не само можем да намерим нашите идеални ресторанти, но също така можем да си купим любимите съставки, които искаме, независимо от държавата, в която се намираме.
- My Health Watcher (безплатно изтегляне).
Това е приложение, което ще ни позволи да разберем дали това, което ядем, е добро, освен че сме сигурни, че купуваме и по-добре. Тя ви позволява да създавате своя личен здравен профил и да актуализирате редовно медицинските данни, за да гарантирате напълно персонализирано потребителско изживяване. Всъщност това е основата на нейното функциониране. Чрез алгоритми той анализира съставките и хранителната информация на пакетираните хранителни продукти и предлага информация по време на покупката. Един от специалистите, които дават най-голяма гаранция за това приложение, е диетологът-диетолог Хуана Мария Гонсалес, която е технически директор на центъра Alimmenta.
Това е приложение, което ви позволява да сканирате стотици хиляди елементи, за да разберете тяхната специфична хранителна разбивка. Благодарение на това имаме възможността да знаем ползите и недостатъците на всичко, което слагаме в устата си. По този начин ще имаме всички карти на масата, когато съставяме диетата си. Всъщност идеята зад това приложение е да се създаде разделение между добрата и лошата храна. Много експерти съветват използването на Fooducate като просто инструмент за спазване на указанията, определени от нашия специалист. По този начин можем да се изправим срещу нашия хранителен процес по по-здравословен и балансиран начин, освен че можем да направим покупката по-опростен начин. Все повече диетолози и диетолози съветват пациентите си да отидат до супермаркета с определен списък за пазаруване.