Той успя да свали 20 килограма за 16 седмици, като премахна пържените картофи и бирата TN

Пол вярва, че неговата история може да вдъхнови другите да „скочат от дивана“. Как беше промяната на навика и начина ви на живот.

килограма

Пол Харисън, на 41 години, имаше определено наднормено тегло Притесняваше го, но той не направи нищо, за да се почувства по-добре. Един следобед той се озова седнал на дивана в хола, заобиколен от празни консерви Бира, обвивки от шоколадови бонбони и пакети от пържени картофки, когато реши, че е достигнал лимит и трябва да направи нещо.

Нарежете с рутината нездравословен че е поддържал и се е записал в близкия фитнес с цел да промени начина си на живот.

След 16 седмици Пол Бях свалил 20 килограма че те са разликата, в неговия случай, да се чувстват напълно. Той премина от тегло 107 килограма до по-малко от 86. Той увери, че цялото му семейство се е възползвало от промяната и че всички излизат заедно на разходка. Той дори предложи всеки път, когато децата му искат да играят с конзолата за видеоигри, първо да излязат и да направят малко джогинг.